2016년 2월 1일 방송 MC: 명절을 치르고 나면 몸살이 나서 한동안 꼼짝도 못하시고 누워계셔야 하는 분들도 계시던데 어떻게 해야 하는지요? 이병삼박사: 맞습니다. 몸살이라고 하는 것은 자신의 체력에 비해 너무 많은 에너지를 써서 고갈되고 방전된 상태라서 재충전이 필요합니다. 특히 과로하고 무리할 때 찬바람을 쐬면 더욱 자주 발생하고 상태도 심하게 됩니다. 기혈이 많이 소모되어서 피부쪽으로 흐르는 아주 가느다란 경락과 혈관으로의 순환이 떨어지는데 차가운 기운까지 겹쳐 상황을 악화시키는 것이지요. 이럴 때는 푹 쉬면서 영양을 잘 섭취하시고, 기혈을 보강하는 쌍화탕같은 보약을 드시면 훨씬 회복이 빠릅니다. 그런데 신지원씨! “뇌몸살”이라는 말을 들어보신 적이 있나요? 마음이 불안하고 불편할 때 뇌에서 분비되는 호르몬이나 신경전달물질이 제대로 나오거나 흐르지 못하면 정서나 감정에 문제가 생기는 것을 말합니다. 오랫만에 만나 악의 없이 또는 마음속에서 걱정해서 던진 한 마디가 듣는 사람에게는 비수가 될 수도 있다는 사실을 꼭 명심하시고, 예민해질 수 있는 화제들일랑 그냥 입을 닫아 두시고 그저 지갑이나 두둑이 열어 주시기 바랍니다. 하하하 또한 불편한 말을 들은 당사자도 상대방이 나에게 관심을 갖고 사랑해서 해주는 말이려니 하고 마음의 그릇을 크게 가지시는 게 자신의 정신건강에도 좋을 것입니다. 어쨌든 명절을 지내면서 야기된 여러 가지 갈등을 긍정적인 방향으로 잘 해소해야 합니다. 우선 각자가 힘들었던 것을 허심탄회하게 털어놓고, 상대방의 이야기를 일단 공감해주고, 위로해주고, 개선책을 진심으로 고민해보시기 바랍니다. 그럼으로써 해가 갈수록 갈등의 가짓수나 강도가 조금이라도 줄어드는 발전적인 방향으로 가도록 만들어야 합니다. 특히 남성들은 명분이나 시시비비를 먼저 가리려고 하지 마시고, 그냥 따뜻하게 부인 손 잡아주시면서 “고생했어, 고마워, 사랑해”라고 말씀해주십시오. 진정으로 마음에서 울어나는 따뜻한 말 한마디가 최고의 명약이라는 것을 꼭 명심하기 바랍니다. 명절이 스트레스가 아니라 어렸을 때 설빔을 기다리던 설레는 마음이 들 수 있도록 각자가 노력해야 하겠습니다. MC: 오늘은 명절증후군의 예방과 치료에 대해 알아봤습니다. 모두가 즐거워야 할 명절인 만큼 남편 분들도 아내를 돕고, 존중하고 배려하면서 훈훈한 설 명절 보내셨으면 좋겠네요. 박사님, 오늘 미니강의 감사합니다. 네이버 지식iN 상담한의사 http://kin.naver.com/search/list.nhn?... 서강대 교양학부 교수/원광디지털대학교 대학원 교수/다수의 방송출연 http://blog.naver.com/mediport/220612... FM 89.7 원음방송 한방Talk 건강상담소 매주 월요일 고정 출연 http://www.wbsi.kr/mbs/wbsfm/jsp/list... 내 체질 사용설명서 저자 http://book.naver.com/bookdb/book_det... 체질에 따른 건강법 저자 이병삼 경희한의원 홈페이지 PC(http://www.aegizip.com) 모바일(http://www.aegizip.co.kr) 이병삼 경희한의원 블로그(http://blog.naver.com/mediport) 이병삼박사의 불임&부인과질환 카페(http://cafe.naver.com/aegizip) 유튜브 이병삼박사의 한의학강의 바로가기 https://www.youtube.com/results?searc... 네이버 이병삼 검색 http://search.naver.com/search.naver?... 사상체질을 통한 불임, 난임, 임신한약, 자궁근종, 난소낭종, 생리통, 유산후몸조리, 산후풍, 산후보약, 다낭성난소증후군, 빈혈, 갱년기 등 각종 여성부인병 질환 중점진료. 비만 다이어트, 키 성장, 각종 통증질환, 아토피, 수험생 공부법, 다수의 치료사례. 국민행복카드 한의원진료. 고운맘카드진료. 재색피부염, 질염, 방광염, 산후조리. 교통사고 자동차보험진료.
이병삼박사의 이병삼경희한의원/ "24.명절 증후군의 예방과 치료- 몸살" - YouTube |
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| Education | Upload TimePublished on 10 Mar 2016 |
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