[이병삼 경희한의원] 이병삼박사 원음방송 미니강의/ 84. 저혈압의 증상과 위험성 - YouTube 이병삼박사의 임신특강

2016년 3월21일 방송분 MC: 요즘 잠 못 드는 분들이 꽤 많다고 하던데요. 박사님, 건강한 수면은 어떠해야 하고, 불면증은 어떻게 정의할 수 있을까요? 이병삼박사: 네. 우리가 항상 정상을 알아야 비정상과 이상을 알 수 있겠지요? 수면에 있어서도 마찬가지인데요. 첫째, 자려고 누웠을 때 10분 이내에 잠이 들어야 하고요. 둘째, 아침에 일어날 때까지 한번도 깨지 않아야 하고요. 셋째, 전체 수면시간이 6시간 이상은 되어야 합니다. 따라서 불면증은 잠들기가 힘들어 잠들기까지 30분이상이 소요되거나, 수면이 유지가 안 되어 하룻밤 동안에 5회 이상 깨거나, 깨어있는 상태가 30분이상이거나, 전체 수면시간이 6시간 이하이면서 너무 일찍 눈이 떠져 다시 잠자기 어려운 상태를 말합니다. 물론 필요한 수면시간은 사람마다 어느 정도 차이는 있을 수 있지만 부족한 수면상태라고 하는 것은 내가 자려고 생각하는 시간만큼 못자거나, 성인의 평균수면시간이라고 하는 7~8시간이 안 되면서 일상적인 활동에 지장을 주고 만성 피로에 시달리는 경우라고 할 수 있겠습니다. MC: 그렇다면 우리나라에 불면증으로 고통받는 사람들이 얼마나 될까요? 이병삼박사: 건강보험 심사평가원의 통계에 의하면 지난해 불면증으로 치료 받은 사람이 31만 명으로 5년 새 60%나 늘어났다고 합니다. 사실 병원을 찾아 치료를 받은 사람이 이 정도라고 하니까 증상이 있지만 병원을 찾지 않은 사람들의 숫자까지 감안하면 실제로 불면증으로 고통받는 사람은 이보다 훨씬 더 많다고 생각됩니다. 네이버 지식iN 상담한의사 http://kin.naver.com/search/list.nhn?... %EC%9D%B4%EB%B3%91%EC%82%BC 서강대 교양학부 교수/원광디지털대학교 대학원 교수/ 다수의 방송출연 http://www.aegizip.com/bbs/board.php?... 내 체질 사용설명서 저자 http://book.naver.com/bookdb/book_det... bid=7153159 체질에 따른 건강법 저자 이병삼경희한의원 홈페이지 (http://www.aegizip.com) 이병삼경희한의원 블로그(http://blog.naver.com/mediport) 이병삼박사의 불임&부인과질환 카페(http://cafe.naver.com/aegizip) 유튜브 이병삼박사의 한의학강의 바로가기 https://www.youtube.com/channel/UCgH6... 네이버 이병삼 검색 http://search.naver.com/search.naver? sm=tab_hty.top&where=nexearch&ie=utf8&query=%EC%9D%B4%EB%B3%91%EC%82%BC 사상체질을 통한 불임, 난임, 임신한약, 자궁근종, 난소낭종, 생리통, 유산후몸조리, 산후풍, 산후보약, 다낭성난소증후군, 빈혈, 갱년기 등 각종 여성부인병 질환 중점진료. 비만 다이어트, 키 성장, 각종 통증질환, 아토피, 수험생 공부법, 다수의 치료사례. 국민행복카드 한의원

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Education	Upload TimePublished on 6 Jun 2016

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